Tidak semua teknik belajar diciptakan sama. Otak manusia bukanlah model seragam yang cocok untuk semua orang. Ilmu neurobiologi kini telah mengungkap konsep neuroplasticity, kemampuan otak untuk beradaptasi dan berubah seiring waktu.
Hal ini berkaitan erat dengan bagaimana seseorang menyerap informasi dan mengingat pelajaran. Maka dari itu, penting untuk menemukan metode belajar yang paling sesuai dengan cara kerja otak Anda.
Dengan bereksperimen menggunakan berbagai pendekatan, Anda dapat menemukan teknik yang membuat Anda merasa lebih percaya diri, nyaman, dan tentunya lebih produktif. Metode belajar terbaik bagi Anda sangat bergantung pada gaya belajar yang Anda miliki.
Gaya Belajar Visual: Belajar Lewat Mata Anda
Apakah Anda merasa lebih mudah memahami informasi melalui gambar, grafik, atau tabel? Jika iya, kemungkinan besar Anda memiliki gaya belajar visual. Untuk memaksimalkan potensi ini, cobalah menggunakan alat bantu visual dalam kegiatan belajar Anda. Misalnya, gunakan warna berbeda untuk menyoroti informasi penting di buku catatan atau buku pelajaran Anda.
Selain itu, mind map, diagram, dan infografik juga bisa menjadi senjata ampuh untuk membantu Anda mengingat konsep-konsep penting dengan lebih efektif. Visualisasi konsep akan membuat otak Anda lebih mudah menyusun dan mengaitkan informasi yang dipelajari.
Gaya Belajar Auditori: Belajar Lewat Pendengaran
Jika Anda lebih cepat menangkap pelajaran dari penjelasan dosen dibandingkan membaca buku, maka Anda termasuk dalam kelompok pembelajar auditori. Strategi yang bisa Anda terapkan meliputi mengulangi materi dengan suara keras, mendengarkan rekaman kuliah saat beraktivitas, atau bahkan berdiskusi dengan teman untuk memperkuat pemahaman.
Membuat rekaman suara Anda sendiri saat membaca atau menjelaskan ulang materi juga bisa menjadi cara ampuh untuk mempelajari topik yang sulit. Dengan mendengarkan kembali penjelasan Anda sendiri, informasi akan lebih mudah diserap dan diingat.
Belajar untuk Mengingat: Gabungkan Minat dengan Strategi
Belajar akan jauh lebih mudah jika materi yang Anda pelajari memang sesuai dengan minat Anda. Namun, bagaimana dengan pelajaran yang kurang menarik? Di sinilah pentingnya menghubungkan materi tersebut dengan tujuan pribadi Anda, misalnya karier impian atau hal yang sedang Anda geluti.
Berlatih menjadi pendengar aktif di berbagai situasi juga bisa meningkatkan kemampuan mengingat. Bahkan kegiatan sederhana seperti menyimak podcast edukatif atau mengikuti diskusi daring dapat membantu melatih otak untuk fokus dan menyimpan informasi lebih lama.
Belajar Lebih Pintar dengan Spaced Repetition dan Teknik Pomodoro
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan teknik spaced repetition, atau pengulangan materi dalam jangka waktu tertentu secara berkala. Teknik ini terbukti memindahkan informasi dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang.
Contohnya, Anda bisa mengulang materi sehari setelah mempelajarinya, lalu tiga hari kemudian, dan seminggu setelah itu. Aplikasi seperti Anki dan Quizlet mempermudah penerapan teknik ini. Anda bisa membuat kartu flash digital yang secara otomatis mengatur jadwal pengulangan berdasarkan performa Anda.
Tak kalah penting, berikan waktu istirahat untuk otak Anda. Teknik Pomodoro, belajar selama 25 menit lalu istirahat selama 5 menit, terbukti dapat meningkatkan fokus dan mencegah kelelahan. Belajar dalam sesi singkat tapi konsisten memberi waktu otak untuk menyerap informasi dan memprosesnya dengan lebih baik.
Penelitian juga menunjukkan bahwa istirahat sejenak di sela belajar mampu meningkatkan kreativitas, fokus, dan kemampuan memecahkan masalah. Menggabungkan spaced repetition dan Pomodoro bisa menjadi resep ampuh untuk belajar lebih efisien tanpa harus lembur setiap malam.
Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa proses belajar ini Anda lakukan untuk diri sendiri. Dengan menjadikan belajar sebagai proses eksplorasi dan penemuan, Anda bisa memanfaatkan berbagai teknologi, aplikasi, dan sumber online untuk menggali lebih dalam, memperluas wawasan, dan menghubungkannya dengan materi pelajaran.
